Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2019
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69,2 kg
Indtil videre tabt: 25,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1081 kcal
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Fedt: 45,32g | Prot.: 90,41g | Kulhyd.: 76,83g.
Morgenmad: Nestlé Biscoito Integral (Pacote), Banana Nanica, Wickbold Pão de Forma Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Peito de Peru Defumado (40g). Frokost: Ovo, Tomates, Pernil Assado. Snacks/Andet: Iogurte de Kefir, Bom Sabor Queijo Frescal de Soro de Leite, Mãe Terra Biscoito Orgânico e Integral, Ovo, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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