Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2019
|
66,2 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1224 kcal
|
Fedt: 54,00g | Prot.: 70,66g | Kulhyd.: 122,26g.
Morgenmad: iseLect 拿鐵咖啡, 香蕉, 全聯 餐包捲. Frokost: 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 全聯 梅花肉, 花椰菜. Aftensmad: 茭白, 全聯 梅花肉, 炒南瓜, 炒空心菜. mere..
|
|
1834 kcal
|
Motion:
跑步機 - 30 minutter, 腳踏機 - 30 minutter, Google Fit - 23 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
orange20160131's Vægt Historie
|