Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2019
|
50,8 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1145 kcal
|
Fedt: 45,98g | Prot.: 38,94g | Kulhyd.: 138,37g.
Morgenmad: Morrisons Scotch Pancakes, Golden Syrup, Strawberries. Aftensmad: Tesco Double Cream, Tesco Strawberries, Blue Dragon Thai Sweet Chilli Dipping Sauce, Marks & Spencer Parmentier Potatoes, Marks & Spencer Crispy Breaded Chicken Fillets. Snacks/Andet: Weight Watchers Strawberry Yogurt, Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Golden Wonder Ringos. mere..
|
|
2354 kcal
|
Motion:
Køre - 30 minutter, Vaske Tøj - 15 minutter, Stå - 2 timer, Sidde - 8 timer, Opvask - 30 minutter, Sove - 3 timer og 45 minutter, Husarbejde - 9 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|