Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2019
|
71,4 kg
Indtil videre tabt: 21,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2403 kcal
|
Fedt: 80,90g | Prot.: 75,03g | Kulhyd.: 343,52g.
Morgenmad: Elstar, My Muesli Mandel Nilk, My Muesli I Love You, Kaffee mit Milch. Frokost: Edeka Brechbohnen , Grillido Sportwurst , Little Lunch Gulaschsuppe, Reishunger Reisnudeln. Aftensmad: Heineken 0.0, Plattpfirsich. Snacks/Andet: Nu3 Oat Energy Bar, Banane, Mamminger Cornichons, Corny Nussvoll Mandel & Weiße Schokolade. mere..
|
|
1734 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|