|
只⬇️0.1，卡住了，什麼時候才會把9尾甩掉🤔
|
59,1 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1021 kcal
|
Fedt: 29,96g | Prot.: 96,66g | Kulhyd.: 97,91g.
Frokost: 可口可樂 纖維+, 義美 無糖豆奶, 7-11 柚香和風嫩雞沙拉, 牛頭牌 甜玉米粒, 頂好 豬絞肉. Aftensmad: 華元 波的多-薯格格, 西瓜, 滷雞腿, 豆芽菜, 炒大白菜, 洋菇, 小黃瓜, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 義美 無糖豆漿. Snacks/Andet: 比菲多 益生菌冰棒, 湖池屋 北海道玉米濃湯口味. mere..
|
|
1688 kcal
|
Motion:
踩飛輪 - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|