Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2019
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120 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 35,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2327 kcal
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Fedt: 84,53g | Prot.: 153,14g | Kulhyd.: 228,68g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Arla Skyr Vanille. Frokost: Kokosöl, REWE Beste Wahl Wok-Mix, My Best Veggie Vegetarische Burger-Scheiben. Aftensmad: Gekochtes Ei, Aldi Stremel-Lachs, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Mischkornbrot. Snacks/Andet: Vitamalz Vitamalz, Romanza Eis Frozen Skyr Nordische Kirsche, Franziskaner Weißbier Zitrone Alkoholfrei, Äpfel. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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