Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2019
|
52 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
842 kcal
|
Fedt: 28,75g | Prot.: 59,38g | Kulhyd.: 83,62g.
Morgenmad: Ja! Harzer Käse, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Kaffee. Frokost: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), King's Crown Junge Erbsen mit Möhrchen Extra Fein, Eberswalder Rostbratwurst. Aftensmad: Arla Skyr Natur, Erdbeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Snacks/Andet: Speiseeis. mere..
|
|
1764 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|