Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2019
|
49,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
608 kcal
|
Fedt: 25,63g | Prot.: 43,10g | Kulhyd.: 51,51g.
Morgenmad: Epiim Сыр Эстонский Сливочный, SPAR Чиабатта Классическая, Вареное Яйцо. Frokost: Coffee Like Молочный Коктейль, Вареное Яйцо, SPAR Чиабатта Классическая, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aftensmad: Буше Питерский Хлеб, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Приготовленные Баклажаны, Индейка Тушеная. Snacks/Andet: Красные Вишни, Красные Вишни, Абрикосы, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%. mere..
|
|
1391 kcal
|
Motion:
с Джулиан - 20 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pushisvet's Vægt Historie
|