Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2019
|
76,3 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1621 kcal
|
Fedt: 69,14g | Prot.: 90,97g | Kulhyd.: 144,97g.
Morgenmad: Сыр Российский, Магнит Бублик "Симит", Малиновое Варенье, Вареное Яйцо. Frokost: Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Кускус (Вареный). Aftensmad: Вино Красное Сухое, Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжий Стейк (Только Постный), Нутелла Шоколадная Паста, Малиновое Варенье, Творог 5%, Черешня. Snacks/Andet: Нутелла Шоколадная Паста, Банан. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|