Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2019
|
79 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
706 kcal
|
Fedt: 16,74g | Prot.: 84,92g | Kulhyd.: 57,06g.
Morgenmad: Клубника (Замороженная с Сахаром), Плеза Льняная Каша. Frokost: Абрикосы, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Реми Бульон Куриный с Яйцом. Aftensmad: Азбука Вкуса Ананас Резаный, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Mocha Cappuccino. mere..
|
|
3792 kcal
|
Motion:
Badning - 1 time, Step (Stepmaskine) - 1 time og 13 minutter, Hvile - 3 timer og 47 minutter, Sove - 8 timer, Arbejde - 9 timer, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|