Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2019
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2442 kcal
|
Fedt: 63,33g | Prot.: 74,96g | Kulhyd.: 394,55g.
Morgenmad: Mayonesa, La Villita Queso Amarillo, Jamón de Pavo, Tía Rosa Cuernitos, Starbucks Café Latte (Grande). Frokost: Balmoro Mango Enchilado, Manzana, Melón, Aguacate, Carne de Cerdo, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Tortillas de Maíz. Aftensmad: Starbucks Café Latte (Grande), Cinepolis Crepa Nutella. mere..
|
|
1907 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 31 minutter, Kontorarbejde - 1 time, Hvile - 14 timer og 29 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|