Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2010
|
59,0 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1154 kcal
|
Fedt: 33,57g | Prot.: 48,01g | Kulhyd.: 163,80g.
Morgenmad: Water, Almond budder, Pumpkin seed butter, Silk Vanilla Light, Blue Diamond Almond Unsweetened Chocolate, Silk Unsweetened Soy, Coffee. Frokost: Water, Blue Diamond Almond Unsweetened, PC Multi grain O's, Nature's Path Millet Rice, Nature's Path Flax Plus Multibran. Aftensmad: Paneer tikka, Garlic naan, Paratha, Mixed vegetables, Dal makhani. Snacks/Andet: Skinny Dips, Baby carrot. mere..
|
|
2415 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Stå - 1 time, Kontorarbejde - 3 timer, Køre - 1 time, Sidde - 3 timer, Husarbejde - 4 timer, Sove - 9 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anna_sankar's Vægt Historie
|