Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2019
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43,4 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1308 kcal
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Fedt: 52,05g | Prot.: 86,02g | Kulhyd.: 128,67g.
Morgenmad: 花椰菜, 歐真 有機第一道特級冷壓橄欖油, 光泉 無加糖濃豆漿, 高麗菜, 小黃瓜, 卜蜂 輕食沙拉胸, 水煮蛋. Frokost: 麥當勞 (McDonald's) 義式烤雞沙拉, 小黃瓜, 花椰菜, Zespri 黃金奇異果. Aftensmad: 7-11 關東煮-菠菜玉子燒, 7-11 關東煮-白蘿蔔, 7-11 關東煮-筊白筍, Subway 嫩切雞肉沙拉. Snacks/Andet: 7-11 冰烤地瓜, 光泉 鮮乳. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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