Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2019
|
66,1 kg
Indtil videre tabt: 14,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1193 kcal
|
Fedt: 23,32g | Prot.: 98,32g | Kulhyd.: 158,68g.
Morgenmad: Äpfel, Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett, Jacobs 3In1. Aftensmad: Kohlrabi, Arla Skyr Natur , Heidelbeeren. Snacks/Andet: Maxsport Legalized Hemp Raw Protein Bar, Hej Crispy Protein Bar Crunchy Brownie, Power System High Protein Bar Banane. mere..
|
|
2027 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 30 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
doris.banora's Vægt Historie
|