Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2019
|
87,6 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3673 kcal
|
Fedt: 144,08g | Prot.: 112,51g | Kulhyd.: 481,33g.
Morgenmad: Nestle Мороженое Кит Кат, Запеканка рис-творог-протеин, Здравник Цикорий Растворимый, Сахар, Пиканта Кленовый Сироп. Frokost: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Масконти Пирожное Птичье Молоко с Шоколадной Глазурью, Calve Американский Бургер Соус, Котлета для бургера 2, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный. Aftensmad: Чистая Линия Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Пиканта Сироп Тархун, Махеевъ Джем Вишневый, Сыр Маасдам, Коломенское Батон Нарезной, Чистая Линия Фруктовый Десерт Сорбет Апельсиновый. mere..
|
|
2540 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 55 minutter, Hvile - 14 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|