Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2019
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62,9 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1468 kcal
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Fedt: 67,21g | Prot.: 51,24g | Kulhyd.: 167,22g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Marmelade, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Harry Vital + Fit Brot (56g), Gurke (mit Schale). Aftensmad: Ofterdinger Fleischsalat, Rolffes Delikatess Rohschinken, 100% Vollkornbrot. Snacks/Andet: Lindt Lindor Kugeln, Aldi Marzipan Schokolade. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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