Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2019
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70,7 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1544 kcal
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Fedt: 69,07g | Prot.: 59,41g | Kulhyd.: 170,71g.
Frokost: McDonald's Coca-Cola (Groß), Pilzsauce, Bofrost Backofen-Kroketten, Paniertes Schnitzel. Aftensmad: Gekochtes Ei, Möhren, Aldi Kochschinken, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Weizenbrötchen. Snacks/Andet: Storck Knoppers Nussriegel. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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