Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2019
|
78,5 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1346 kcal
|
Fedt: 62,19g | Prot.: 46,07g | Kulhyd.: 142,77g.
Morgenmad: Aldi Kaffeeweißer, Dulano Geflügel-Mortadella, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Grafschafter Balance Brot, Kinder Milchschnitte. Aftensmad: Gekochtes Ei, Greenland Delikatess-Bohnen. Snacks/Andet: Gut & Günstig Vanille Eis, Milbona Sprühfertige Sahne Leicht, Erdbeeren mit Zucker, Bofrost Kaffee Amaretto Eis, Babydream Banane in Apfel, Coffee & Milk Latte Macchiato. mere..
|
|
2296 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Friseur - 4 timer, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 7 minutter, Sidde - 2 timer, Se TV - 3 timer, Sove - 5 timer og 30 minutter, Hvile - 8 timer og 53 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|