Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2019
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85,7 kg
Indtil videre tabt: 21 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2383 kcal
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Fedt: 123,14g | Prot.: 90,67g | Kulhyd.: 217,06g.
Morgenmad: Bresso Feine Kräuter, Lidl Kürbiskernbrot, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Milbona Gouda Mittelalt, Netto Snack-Gurken, Tomaten, Lidl Dinkelbrot. Aftensmad: Milfina Kräuterbutter, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Kürbiskernbrot, Spiegelei, Schaschlik, Bauerngut Grill-Bratwurst. Snacks/Andet: Toblerone Toblerone Mini, McDonald's McFlurry Smarties, Cookie. mere..
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stabil vægt
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