Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2019
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64,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1030 kcal
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Fedt: 33,25g | Prot.: 63,30g | Kulhyd.: 120,78g.
Morgenmad: Delicato Pechuga Pavo Braseada, Oroweat Pan de Semillas de Sésamo y Lino, Café con Leche Descremada. Frokost: Fresas, Milsani Yogur Griego, Vega e Hijos Queso Fresco, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Atún Claro al Natural, Tomates, Aguacate, Quinoa (Cocida). Aftensmad: Mostaza Dijon, Tomates, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Andet: Del Monte Piña en Rodajas. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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