Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2019
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101,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 21,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1048 kcal
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Fedt: 40,18g | Prot.: 74,56g | Kulhyd.: 104,41g.
Morgenmad: Bolillo, Huevo Cocido, Tomates, Champiñones y Tallos, Leche (Leche Entera), Melón. Frokost: Pepino (Pelado), Aguacate, Herdez Garbanzos, Queso Panela, Calabaza, Verdolagas, Arroz Integral, Brócoli, Pescado Plancha. Aftensmad: Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Yoplait Yoghurt Natural, Durazno, Aceite Vegetal, Jamón de Pavo, Calabaza. mere..
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Taber 3,0 kg om Ugen
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