Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2019
|
85,1 kg
Indtil videre tabt: 76,1 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2601 kcal
|
Fedt: 72,67g | Prot.: 164,00g | Kulhyd.: 325,87g.
Morgenmad: 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 시금치나물, 굽네몰 볼케이노 치밥. Frokost: 귀리가루, 굽네몰 갈비천왕 치밥. Aftensmad: 익힌 브로콜리 (생야채), 시금치나물, 계란후라이, 기꼬만 쯔유, 참기름, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 흑미밥. Snacks/Andet: 마이프로틴 아이소:프로웨이 프로틴 (초콜렛맛). mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dltjddnjs's Vægt Historie
|