|
BMI27，體脂26.7，骨骼筋32.2，基礎代謝2029。昨晚吃了半年來第一次咖哩！大吃天然碳水，爆碳日，157g碳水，比重26%。今晚吃燒肉！
|
97 kg
Indtil videre tabt: 21 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
996 kcal
|
Fedt: 70,82g | Prot.: 52,98g | Kulhyd.: 41,67g.
Frokost: 光泉 無加糖黑豆漿, 地瓜, 葡國老人牌沙丁魚, 苦茶油, 小黃瓜, 水煮蛋, 夏威夷豆. mere..
|
|
2444 kcal
|
Motion:
Stå - 30 minutter, Dagligvarer - 5 minutter, Hvile - 16 timer og 45 minutter, Sove - 6 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
weiwei321's Vægt Historie
|