Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2019
|
58,4 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1438 kcal
|
Fedt: 48,04g | Prot.: 77,62g | Kulhyd.: 173,17g.
Morgenmad: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Cuka (Sari Apel), Pisang, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Frokost: Spageti dengan Saus Tomat dan Bakso. Aftensmad: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal, Sambal Goreng, Bakso Daging Sapi, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Andet: Kerupuk Makanan Ringan, Melon. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vickyjuliazahra's Vægt Historie
|