Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2019
|
54,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1320 kcal
|
Fedt: 56,41g | Prot.: 71,06g | Kulhyd.: 131,01g.
Morgenmad: Ceviz, Yumurta, İHE Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri, Sucuk. Aftensmad: Fıçı Biberiye Turşusu, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Tatlı Kırmızı Biber, Haşlama, Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. Snacks/Andet: Starbucks Yağsız Süt Cappuccino (Tall), Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
tebrik ederim eridin banucum🤗😘🤭😁
20 jun 19 af medlem: miray32
|
Teşekkür ederim Miraycığım 🤣🤣 58 olsun yeter 55 olsun yeter şimdide 52 olsun yeter diyorum 😁 yetmiyor nedense 🤣🤣
20 jun 19 af medlem: Banu✌️
|
Tebrikler Banu gün geçmiyorki bi kilo daha vermeyesin maşallah 🤓
20 jun 19 af medlem: mhmtkrdag
|
En son tartılmamdan beri veremiyordum Mehmet ,çünkü kaçamaklar peşimi bırakmıyordu 😁 geçen gün dedim ki hayırdır size ya bir rahat bırakın beni 🤣🤣 durum bu şu an ,çok teşekkür ederim 🤗✌️
20 jun 19 af medlem: Banu✌️
|
Tebrik ederim kahvedaşım🤗👍👏
20 jun 19 af medlem: MeriihKartal1903🦅
|
Teşekkür ederim kahvedaşım 🤗✌️
20 jun 19 af medlem: Banu✌️
|
Kaçamaklar iyi oluyo insanız bizde robot değiliz 😀
20 jun 19 af medlem: mhmtkrdag
|
20 jun 19 af medlem: tulyy59
|
Gizli gizli işler yolunda gidiyor 👍😁 Çok çok tebrik ediyorum 👏👏💐
20 jun 19 af medlem: rfctgv
|
Mehmet kaçamak yapmak güzeldir, kesinlikle katılıyorum 🤗✌️
20 jun 19 af medlem: Banu✌️
|
Teşekkür ederim Tülaycığım 🤗😘
20 jun 19 af medlem: Banu✌️
|
Ne yapıp ediyoruz çaktırmıyoruz rfc 🤣🤣 çok teşekkür ederim 🤗✌️
20 jun 19 af medlem: Banu✌️
|
20 jun 19 af medlem: wisteria..
|
Teşekkür ederim Wisteria 🤗✌️
20 jun 19 af medlem: Banu✌️
|
Gerçekten niye yetmiyor ya bi türlü 😅🤣🤣 boyunuz kaç aslında çok incesiniz 34 beden gibi 🎀 tebrikler bu arada
20 jun 19 af medlem: Fadfadfad
|
Teşekkür ederim feryasarım 🤗😘
20 jun 19 af medlem: Banu✌️
|
Fadfadfad teşekkür ederim boyum 1.58 ideal kilom 51 yeni hedefim 52 😁 bunu neden yapıyorum hiç bir fikrim yok 🤣🤣🤗✌️
20 jun 19 af medlem: Banu✌️
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|