Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2019
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60,5 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1244 kcal
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Fedt: 45,04g | Prot.: 63,48g | Kulhyd.: 144,79g.
Morgenmad: Lidl Ziegenfrischkäse Taler, Zucchini, Aldi Echter Stremel Lachs Natur, Dattel, SchapfenMühle Weizenkeime, Weißer Reis (Langkorn), Chiron Hanföl, Flohsamenschalen. Frokost: Schwarze Oliven, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Entrecote, Zwiebeln, Rote Paprika, Pellkartoffeln, Davert Pintobohnen. Aftensmad: Karotten, Bio Planete Protein Kürbiskernmehl. Snacks/Andet: Lambertz Vital-Gebäck Schoko, Lidl Heidelbeeren, Chiquita Banane, Bleib Gesund Cashewkerne, Pfirsiche. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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