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Et voilà je fête mes -51 kg comment je me sens ? Je ne sais pas ... plus en forme c’est sur, mais au delà de ça je ne suis pas satisfaite.
En route vers les derniers 10 kgs à perdre, après on verra.
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78,4 kg
Indtil videre tabt: 51 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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756 kcal
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Fedt: 21,40g | Prot.: 57,94g | Kulhyd.: 72,63g.
Morgenmad: Dolce Gusto Café au Lait, Monoprix Beurre Doux, Auchan Biscottes. Frokost: Andros Compote Pomme Rhubarbe sans Sucres Ajoutés, Carrefour Haricots Blancs. Aftensmad: Oignons, Courgette, Champignons, Mozzarella, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). mere..
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2606 kcal
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Motion:
Hiit - 1 time, Arbejde - 1 time og 34 minutter, Hvile - 13 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer og 1 minut. mere..
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Taber 1,6 kg om Ugen
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 Kommentarer
tu as un parcours énorme, regarde d'où tu pars, pas évident, une baisse de moral, on en a tous à un moment donné mais vois le positif, pour le reste, ça ira, continue et courage !
20 jun 19 af medlem: lolo3925
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👏🏻👏🏻👏🏻 félicitations pour le parcours que tu as déjà effectué c'est impressionnant. Je te souhaite une bonne continuation dans tes derniers kilos.
20 jun 19 af medlem: Sandrisko
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Lolo3925 , merci pour ton message d’encouragement, j’ai tendance à ne jamais être satisfaite, je suis dur avec moi même et j’attend Toujours plus mais bon . Je te souhaite une bonne journée ☀️
20 jun 19 af medlem: Monica2b
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Sandrisko merci à toi c’est gentil 😊 passe une bonne journée ☺️
20 jun 19 af medlem: Monica2b
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