|
С понедельника 2100 калорий. Даже не залило от прибавки, просто тихонько вес падает, а я ругаюсь матом. Ещё никогда я так не ждала плюса на весах.
|
74,1 kg
Indtil videre tabt: 17,4 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2099 kcal
|
Fedt: 127,36g | Prot.: 72,91g | Kulhyd.: 164,84g.
Morgenmad: Milka Darkmilk с Малиной, Золотой Стандарт Пломбир с Черникой, Славянский Дар Соус Китайский, Останкино Сосиски Филейные, Амка Сыр Мягкий "Рязанский", Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Кофе, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Doppel Herz Омега-3, Мирролла Рыбий Жир . Frokost: Снежное Лакомство Мороженое, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Тефтели с Рисом, Махеевъ Майонез Ядреный с Зернистой Горчицей и Хреном, Kamis Чеснок Гранулированный, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aftensmad: Амка Сыр Мягкий "Рязанский", Славянский Дар Соус Китайский, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Яйцо Куриное, Помидоры, Сало, Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Кофе, Белевские Сладости Белёвская Хрустила Черносмородиновая. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|