|
Всем привет! Как вы понимаете, что надо повышать рск, до какого уровня, какими темпами? Поделитесь, пожалуйста, опытные пользователи.
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1244 kcal
|
Fedt: 55,32g | Prot.: 71,16g | Kulhyd.: 108,76g.
Morgenmad: Сметана , Яблоко Зеленое, Лента Банан, Творог 9%, Кофе с Молоком, Яшкино Вафельные Трубочки Лесной Орех. Frokost: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Рис Отварной. Aftensmad: Сметана , Окрошка, Хлеб. Snacks/Andet: Очаковский Квас. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|