Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2019
|
66,3 kg
Indtil videre tabt: 16,7 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2059 kcal
|
Fedt: 89,39g | Prot.: 110,79g | Kulhyd.: 217,09g.
Morgenmad: 全聯 檸檬奇亞籽愛玉, 早安美芝城 紅茶, 總匯三明治. Frokost: 海帶（加醬油）, 青花菜, 玉米筍, 雜糧飯, 鹽酥雞, 烤豬肉, 鳳梨. Aftensmad: 水煮蛋, 銀耳蓮子湯. Snacks/Andet: 西瓜汁, 全家 排骨酥, 麻辣豆腐. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|