Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2019
|
65,6 kg
Indtil videre tabt: 16,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1288 kcal
|
Fedt: 52,68g | Prot.: 102,29g | Kulhyd.: 104,03g.
Morgenmad: Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Красная Цена Миндаль Жареный, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Кофе с Молоком, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Сырники, Американо, Индейка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Гречка Отварная. Snacks/Andet: Яблоко Зеленое, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Олива Факел Кета Слабосоленая, Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат. mere..
|
|
874 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Смирнова@Е's Vægt Historie
|