|
naik terusssssss.. kwkww!hmm setelah 3 hari makan kacau dan berantakan karena sakit🙏😃,back on track!!!
|
92,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 22,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2340 kcal
|
Fedt: 105,24g | Prot.: 95,60g | Kulhyd.: 250,00g.
Morgenmad: Homesoy Home Soy Susu Kedelai, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal. Frokost: Tempe, Tahu, Brokoli, Selada, Kerupuk Udang, Opor Ayam, Telur Ceplok, Nasi Merah. Aftensmad: So Nice Sosis Ayam, Pastel. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|