Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2019
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1295 kcal
|
Fedt: 56,09g | Prot.: 36,95g | Kulhyd.: 156,70g.
Frokost: REWE Bäcker Brötchen, Gut & Günstig Saftbock-Würstchen, Bauernküche Kartoffeltopf. Aftensmad: Frikandel, Bofrost Fritteusen Pommes. Snacks/Andet: Schwip Schwap Cola + Orange, Corny Müsliriegel Schoko-Banane. mere..
|
|
1867 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer, Stå - 3 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|