Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2019
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69,5 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1121 kcal
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Fedt: 32,58g | Prot.: 38,69g | Kulhyd.: 163,98g.
Morgenmad: Alpro Hafer Ungesüßt, Gut & Günstig Mandeln Gemahlen, Bio Organic Chia Samen, Cantaloupe Melonen, Weideglück Landjoghurt Mild 0.1% Fett, Crownfield Kernige Haferflocken. Frokost: Orangen, Bamboo Garden Kokos-Öl, Tomaten, Zwiebeln, Aldi Tomaten Passiert, Barilla Bavette N. 13. Aftensmad: Gut & Günstig Schokopudding & Sahne. Snacks/Andet: Mucci Sticks Haselnuss. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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