Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2019
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67,1 kg
Indtil videre tabt: 23,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2091 kcal
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Fedt: 45,68g | Prot.: 164,28g | Kulhyd.: 250,12g.
Morgenmad: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Bjorg Muesli Superfruits, Golden Muesli Amandes,Noisettes&Raisind, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Xcore Nutrition Pro Snack, Gayelord Hauser Carré Transit, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Frokost: Evian Eau Minérale Naturelle, Evian Eau Minérale Naturelle, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Seafood Saveur Steak de Thon Albacore Crue Congelé, Prozis Protein Gourmet Bar, Activia Activia 0% Nature, Marie Poulet Basquaise Riz Cuisiné aux Tomates. Aftensmad: Myprotein Micellar Casein. mere..
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2135 kcal
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Motion:
Arbejde - 7 timer, Sove - 7 timer, Hvile - 10 timer. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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ludovic59800's Vægt Historie
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