Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2019
|
72 kg
Indtil videre tabt: 21 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1923 kcal
|
Fedt: 54,69g | Prot.: 69,71g | Kulhyd.: 254,91g.
Morgenmad: Banane, Apfel, My Muesli Adventsmüsli, Kaffee mit Milch. Frokost: McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Chicken McNuggets (6). Aftensmad: Bier, REWE Bäcker Brötchen , Hofmann Menue Gegrilltes Fischfilet. Snacks/Andet: My Muesli Blaubeer Vanille Riegel, Pfanner Ice Tea Light, My Muesli Mandel Nilk, Beavita Vitalkost. mere..
|
|
1767 kcal
|
Motion:
Hvile - 17 timer og 40 minutter, Sove - 6 timer og 20 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|