Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2019
|
76,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 16,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1613 kcal
|
Fedt: 91,56g | Prot.: 59,30g | Kulhyd.: 141,59g.
Morgenmad: Яичница без Масла на Ап Сковороде, Колос Хлеб "Формовой", ВкусВилл Сырок Творожный в Молочной Шоколадной Глазури с Какао, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии. Frokost: Хлеба Мастер Коржик Молочный, Избёнка Молоко 3,7%. Aftensmad: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Сахарном Рожке "Вологодский Пломбир", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дмитрогорский Продукт Сарделька Говяжья. Snacks/Andet: Бабаевский Шоколад Горький, Чай с Лимоном, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Natur Foods Чернослив без Косточек. mere..
|
|
2237 kcal
|
Motion:
Vandre - 40 minutter, Madlavning - 20 minutter, Amning - 1 time og 1 minut, Hvile - 13 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vika.ezhik's Vægt Historie
|