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100g, das ist ja wieder mühsam🙄
Zunehmen kann ich eindeutig besser😁
Ich wünsche Euch einen schönen Tag, das Wochenende ist in Sicht 💗🌞💗
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61,6 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1174 kcal
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Fedt: 25,10g | Prot.: 91,88g | Kulhyd.: 147,08g.
Morgenmad: Frischkäse Light, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Aldi Milch 1,5%. Frokost: Hähnchenbrustfilet, Eisbergsalat. Snacks/Andet: Gutes Land Buttermilch-Dessert, Nektarinen, Aprikosen, Erdbeeren, Ananas, Banane. mere..
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2180 kcal
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Motion:
Havearbejde - 2 timer og 30 minutter, Husarbejde - 2 timer, Hvile - 11 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Da haben wir alle das gleiche Problem mach Dir daher bitte keinen Kopf....Bei mir ist es zwar momentan konstant aber ich fahre morgen früh in die Heimat und in der Bretagne wird alles mit viel Butter zubereitet Bonjour les Kilos....Sei behütet
21 jun 19 af medlem: Terenez
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Ach einen Kopf mache ich mir nicht, ist nur immer so nervtöted langsam, wenn es runter soll😟Wenigstens stimmt die Richtung. Ich wünsche viel Freude in der Heimat 🙋♀️
21 jun 19 af medlem: *Skorpion-Queen*
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👋🏽😎 ... immer locker durch die Hose atmen...
21 jun 19 af medlem: Andreas Kunz
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hopp, bist du für einen kleinen Wettkampf zu haben?! Ich mach 9kg und du 2kg (runter 😅), Zeit bis 23.08.2019!
21 jun 19 af medlem: Andreas Kunz
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Top, bin dabei👍🏻So ein kleiner Anreiz kann nicht schaden. Im August bin ich zwar 1Woche im Urlaub , das wird ja dann spannend 😂😂
Aber 9 kg bei Dir...warum?
21 jun 19 af medlem: *Skorpion-Queen*
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21 jun 19 af medlem: Büffetsau
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💪😄 - okay, dann geht es los! Es ist eine Frage der Ehre!
21 jun 19 af medlem: Andreas Kunz
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*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
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