Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2019
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73,3 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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472 kcal
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Fedt: 7,79g | Prot.: 13,15g | Kulhyd.: 95,66g.
Morgenmad: Banana, Dr. Oetker Chá de Hortelã, Mãe Terra Chia Semente, Água, Couve, Maçã. Frokost: Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), KFC Feijão. Snacks/Andet: Maçã. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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