Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2019
|
68 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1105 kcal
|
Fedt: 44,12g | Prot.: 70,18g | Kulhyd.: 110,60g.
Morgenmad: Овсяноблин без начинки, Ячневая Каша на Молоке, Сыр Российский, Хлеб Бородинский. Frokost: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Сыр Адыгейский, Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Кефир 2,5%, Батончик-Мюсли. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Капитан Зайчиков👸🏻.'s Vægt Historie
|