Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2019
|
64,2 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
713 kcal
|
Fedt: 30,32g | Prot.: 35,15g | Kulhyd.: 77,08g.
Morgenmad: Myprotein Impact Whey Protein. Frokost: Telur Rebus Lunak, Kue Beras. Aftensmad: BreadTalk Cheese Cake. mere..
|
|
2069 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time, Træning - 1 time og 5 minutter, Hvile - 13 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
belmining's Vægt Historie
|