|
Daaaag riante BBQ, daaaaag poffertjes & ijs 🙋
|
74,4 kg
Indtil videre tabt: 18,6 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1420 kcal
|
Fedt: 66,01g | Prot.: 106,38g | Kulhyd.: 84,54g.
Morgenmad: AH Pluot, Nevo Abrikozen, Vers, Myprotein Sugar Free Syrup, Butterscotch, De Notenshop Notenmix Stukjes, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Ontbijt, Hangop van Magere Yoghurt. Frokost: Fat bombs, Chocolate Maple Macadamia cookiebars, Myprotein Sugar Free Syrup, Butterscotch, Nevo Aardbeien, Campina Karnemelk, Brassica Koolzaadolie Bak & Braad, Myprotein Protein Pancake Mix, Nut Nougat Cream. Aftensmad: Lidl Verse Geitenkaas Naturel, Diner / Slowcooker, Zwolsche Stoof, Nevo Snijbonen, Rauw, De Zaanse Hoeve Zure Room, Nevo Bloemkool Rauw. Snacks/Andet: Koekjes, Harde Wener koekjes met nootjes, Oppo Oppo Sticks, Vanilla & Almond, J.D. Gross Arriba 95% Cacao. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
22 jun 19 af medlem: mo.mo3
|
Goed bezig... ik ga ook zo is kijken of hij lief voor me is. 2 dagen zelfde dus vul ik niets in.... Vandaag weinig beweging... word tuin en bikini... en een boek! Uiteraard huishouden maar daar bijna mee klaar.
22 jun 19 af medlem: Yoo69
|
Ik vul sowieso alleen op zaterdag in hier. Ik weeg wel iedere dag, maar ik vind dat dagelijkse invullen zo kansloos. Het gaat toch om het grotere plaatje 🤷
Je huishouden al af... Ook vroeg wakker dus 🤭. Ik heb m'n runderstoof al in de slowcooker zitten, m'n hangop is in the making en er zit Kha brooddeeg in de kneder 😆.
22 jun 19 af medlem: Elfje69
|
Wat ik in het huishouden gedaan heb, heb jij in de keuken gedaan 😉. Moet het wel invullen anders gaat het mis.... vis gister dan weer niet gedaan maar werkt voor mij beter.
22 jun 19 af medlem: Yoo69
|
Oh, zo invullen. Ik dacht dat je je gewicht bedoelde 🤭. Qua eten vul ik hier ALLES in, behalve als ik echt een cheatdag heb, dat vind ik a) niet te doen en b) ik weet dan ook zonder invullen wel dat ik ver boven de 3000kcal uit ben gekomen 😇. Maar m'n gewicht vul ik dus alleen op zaterdag in 😊
22 jun 19 af medlem: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|