Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2019
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49,2 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2014 kcal
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Fedt: 68,31g | Prot.: 77,52g | Kulhyd.: 280,70g.
Morgenmad: Tomaten, Rauch Happy Day Mango, Lidl Heidelbeeren, Birnen, Senseo Mild, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Galiamelone, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild aus Entrahmter Milch 0,1%. Frokost: Avocado, Spiegelei ohne Fett, Zucchini, Blumenkohl, Bonduelle Gold Mais. Aftensmad: Pizza Selbstgemacht. Snacks/Andet: Milfina Milch 1,5% Fett, Süßkirschen, Äpfel, Lidl Heidelbeeren, Birnen, Galiamelone, Tomaten. mere..
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170 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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