Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2019
|
64,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2508 kcal
|
Fedt: 73,55g | Prot.: 156,44g | Kulhyd.: 309,52g.
Morgenmad: Творог 5%, ВкусВилл Урбеч из Кешью, ВкусВилл Геркулес, Банан, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Яичный Белок. Frokost: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сыр Сулугуни, Простоквашино Кефир 2,5%, Индейка Грудка Жаренная, Мистраль Рис Басмати Отварной. Aftensmad: Гречка Отварная, Sealect Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Andet: Бургер Кинг Латте, Макдоналдс Вафельный Рожок, Абрикос, Черешня, Красное Яблоко. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
|
namasayatama's Vægt Historie
|