Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2019
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63,3 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1074 kcal
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Fedt: 44,05g | Prot.: 59,54g | Kulhyd.: 87,68g.
Morgenmad: Walmart Queijo Mussarela, Áurea Doce de Abóbora com Coco, Pão de Centeio, Café com Leite Integral. Frokost: Coxinha Low Carb, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Andet: Wafers de Chocolate, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês, Heineken Cerveja Heineken Lata, Guimarães Paçoca Rolha Zero. mere..
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stabil vægt
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