Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juni 2019
|
50,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2128 kcal
|
Fedt: 91,70g | Prot.: 150,28g | Kulhyd.: 193,32g.
Morgenmad: 起司蛋餅, 光泉 特濃5.1, 水煮蛋, 雜糧麵包. Frokost: 皮蛋瘦肉粥, 味滋康 芝麻醬, 龍鬚菜, 炒絲瓜. Aftensmad: 虱目魚丸, 吳郭魚, 白切雞, 炒高麗菜, 炒四季豆. Snacks/Andet: 芋圓, Costco 無調味綜合堅果, 香蕉. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|