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荒廢一個多月，為了新目標，我又回來了!
請問各位有，一個月瘦4公斤的方法嗎？
我有點停滯期了。
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49,6 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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stabil vægt
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