Guten Morgen! Ha, diese Temperaturen sind gut für mich, das Fett schmilzt 😏😂
Ich wünsche Euch einen wunderschönen und erholsamen Sonntag 🙋🍵🥛☕ / BU 97 cm/ BZ 4,0 mmol/l / RR 120/63
78,3 kg Indtil videre tabt: 49,2 kg.    Stadig tilbage: 0 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 23 juni 2019:
1368 kcal Fedt: 27,47g | Prot.: 136,77g | Kulhyd.: 130,37g.   Morgenmad: Milbona Schmelzkäse Cremig Leicht, Zentis 75% Frucht Erdbeere, K-Classic Putenbrust Natur, Wein's Schwarzwälder Schinken, Harzbube Stangenkäse, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Gut & Günstig Magerquark, Radieschen, Gurke (mit Schale), Aldi Paprika, Korn Mühle Vollkorn Knäckebrot, Goldähren Vital und Fit, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema. Frokost: Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Milbona Schmelzkäse Cremig Leicht, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Goldähren Vital und Fit. Aftensmad: Ja! Joghurt Mild 0,1%, Bautz'ner Knoblauchsauce, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Gurke (mit Schale), Radieschen, Aldi Paprika, Eisbergsalat, Open BBQ Season Puten-Schnitzel Red-Curry-Marinade. Snacks/Andet: Supplify Q-Bar Dark Chocolate Chunk Flavor, Gut & Günstig Bunter Früchte Korb, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Leitungswasser, Gut & Günstig Magerquark, Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee. mere..
2785 kcal Motion: Cirkeltræning - 1 time og 35 minutter, Google Fit - 22 timer og 25 minutter. mere..
Taber 1,4 kg om Ugen

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Kommentarer 
Uiii 😃👍🏼 
22 jun 19 af medlem: Ritamine_
Supi👍👍 
23 jun 19 af medlem: Levka...
Guten Morgen, ich wünsche Dir einen wunderschönen Sonntag. 🌞🌞🌞 
23 jun 19 af medlem: Green Island
Guten morgen ... dann wollen wir mal schmelzen 🌻🐘 
23 jun 19 af medlem: Pummelelfe66
Na das flutscht ja wieder bei dir. hab einen schönen Rest Sonntag und liebe Grüße aus dem Norden. :) 
23 jun 19 af medlem: Haselmaus3
😊 Bin jetzt lange genug auf der Stelle rumgetrampelt, ich hatte schon befürchtet, die 79 hat sich auf der Waage eingebrannt 😉 Ich wünsche Euch Allen einen schönen Abend! 
23 jun 19 af medlem: phideta
Prima, ich wünsche dir auch einen schönen Abend 🤗 🍀  
23 jun 19 af medlem: Schlumpfine_
Super 👍 Schönen Abend noch 🙋‍♀️ 
23 jun 19 af medlem: wuschel_75

     
 

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