Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juni 2019
|
71,4 kg
Indtil videre tabt: 21,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2279 kcal
|
Fedt: 116,75g | Prot.: 102,62g | Kulhyd.: 187,66g.
Morgenmad: Weich Gekochtes Ei, Wonnemeyer Grüne Mini-Paprika, Wasa Roggen Dünn, Landliebe Landkäse Sahnig Mild, Wilhelm Brandenburg Aufschnitt Trio, Banane, Hafervoll Flapjack Cashew Cranberry, Kaffee mit Milch. Aftensmad: REWE Wachsbrechbohnen. Snacks/Andet: Clif Bar Chocolate Almond Fudge, Layenberger Low Carb Protein Riegel Cranberry-Cassis, My Muesli Paleo Raw Cacao Riegel. mere..
|
|
2297 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 35 minutter, Hvile - 17 timer og 25 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|