Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juni 2019
|
91,4 kg
Indtil videre tabt: 17,6 kg.
Stadig tilbage: 31,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1678 kcal
|
Fedt: 60,55g | Prot.: 98,20g | Kulhyd.: 219,69g.
Morgenmad: Happy Motley Cows Сгущенное Молоко, Злагода Творог 5%, St. Dalfour Джем Малина & Гранат, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Жменька Рисовые Хлебцы, Don Jerez Ячменный Кофе, Naturgreen Соевое Молоко. Frokost: Огурец (с Кожурой), Хачапури, Суп с Говяжьими Фрикадельками. Aftensmad: Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Yamasa Соевый Соус, Vici Пельмени Gyoza с Говядиной. Snacks/Andet: Белая Береза Пломбир , Лімо Velvet Сорбет Манго-Маракуйа, Дыня. mere..
|
|
3605 kcal
|
Motion:
Bruser - 1 minut, Vandre - 30 minutter, Opvask - 5 minutter, Madlavning - 45 minutter, Sove - 8 timer og 40 minutter, Apple Health - 13 timer og 59 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
вот, что значит выспалась😆💛
23 jun 19 af medlem: Marishabear
|
организм отдает с радостью !!!! круто!!! Марина на каком сейчас каллораже ?
23 jun 19 af medlem: АннаАникина
|
23 jun 19 af medlem: Marishabear
|
Марина тебе хватает этих калорий ?! Я в процессе поиска поддержки таааак разогналась ахаха , но так и не нашла поддержку на 2200 питаюсь и вот думаю не много ли мне 😁😁😁. Сейчас живу у родителей весов напольных нет ,а по вещам не понимаю .
23 jun 19 af medlem: АннаАникина
|
23 jun 19 af medlem: АннаАникина
|
Я когда с 1200 поднималась😅, отметила для себя, что 1700-1800 мне комфортно и сытно). На поддержке было очень тяжело столько есть в жару (посмотрим как осенью будет😆)
Ещё ищешь поддержку? А замеры?)
23 jun 19 af medlem: Marishabear
|
Я уже сейчас не ищу хочу просто соройнеть 😇😄 утомительный пооцесс поиск поддержки. Я из тех,кто всегда ест и сейчас легко набираю свои 2200 обычными продуктами .
23 jun 19 af medlem: АннаАникина
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marishabear's Vægt Historie
|